Ich beginne zunächst mit sanft alle beim Reiben sie zurück ziehe ich die Textur Traubenkernöl ist es schön und seidig und nicht fettig Sie nicht denken , begrenzt um spezielle Massageöle können Sie verwenden alles haben Sie Ihre Küche können Sie verwenden Sonnenblumen Mandel Kokos oder sogar Olivenöl der dünnen der Welt der besser
ist es , die Technik für die Massage Ich verwende genannt effleurage es ist Grund sehr einfache Massagetechnik lernen wie die meisten Massagesteine ist Französisch und es bedeutet , leicht berühren sie eine ist unterbrochen gleitende Bewegung es macht den Muskel verlängern und eine Person entspannt sehr schnell , und es kann sein , in jedem Teil des
Körpers durchgeführt make sicher , Sie beginnen immer mit Licht Druck und vermeiden direkten Druck auf die Wirbelsäule gibt es verschiedene Arten von effleurage Doppel Hand effleurage sind zu Fuß auf einer tieferen Schicht verwendet Muskeln und für Menschen , die mehr lieben Tiefdruck Sie können auch tun effleurage mit Ihrem Finger Knöchel auf dem Unterarm während
Massage große Mengen von Endorphinen sind veröffentlicht in den Blutstrom und diejenigen , Endorphine helfen Ihnen , fühlen sich ruhig und Freunde fürs Leben werden sie Ihre gesamte mune verbessern System , das ich liebe zu Hause Massage Gehirn Aktivität nicht verwendete Muskeln zu schwächen , indem passive Form der Übung Berührung ist erstaunlich es ist sehr mächtig
auf unsere Psyche wir glauben , müssen diese Verbindung andere , wenn wir nicht bekommen , für einen berührt lange Zeit kann es eine Stimmung Gesundheit beeinflussen und manchmal sogar unser Vertrauen , wenn ich ängstlich oder gestresst meinen Partner weiß , wie mir machen sich besser fühlen und wenn Ich fühle mich Kribbeln warme entspannende Empfindungen am
ganzen Körper war es eine gute Massage in Wien wenn Sie langsam und lange Hübe ihre Anwendung produziert mehr beruhigende Wirkung und schneller Hübe erzeugen stimulierende Wirkung der beste Massage Ergebnisse kommen von der Zahlung Aufmerksamkeit auf all die Empfindungen konzentrieren wie die Berührung bringt Leben und Freude in Ihrem Körper fühlen und wie Ihr Stress schmilzt weg horizontal
Streicheln ist breit gerundet angewendet Bereiche der Bewegung durchgeführt wird durch die Breite statt der Länge der Körperteil ist es etwas zwischen effleurage und Petrissage Petrissage ist eine großartige Technik , die ich Ihnen zeigen , werden in mein nächstes Video dies wird als Pool in Sie sich zurücklehnen ein wenig und ziehen Sie Ihre Hände auf Sie
wenn Sie eine Massage bekommen es ist wichtig , tief zu atmen und wenn Sie eine Massage an jemanden es ist wichtig , um sie daran zu erinnern , zu atmen tief je tiefer man in die Lungen atmen die mehr Entspannung fühlen Sie sich, ich werde meine Arme lieben Massage , weil sie immer so für
die Arbeit aus und ich wette , für Menschen , die viel Gewicht heben es ist sehr angenehm weiterhin Schläge auf die Rückseite des Arms und unten den Unterarm etwas mehr Druck auf den Aufstrich dann auf die Rückkehr zu fördern Zirkulation gegenüber den Herzen Menschen , die auf die sind füttern viel am Ende des Tages sie
habe dieses Gefühl , dass ihre Beine sehr schwer durch die durchblutungsfördernde in Beinmuskeln werden sie entspannen und verjüngen viel schneller verwende ich doppelte Hand effleurage auf Oberschenkel und Gesäß ihre großen Muskelgruppen , und es wird fühlen schön und beruhigend sehr wenig Spannung in den Bereichen , gleiche Technik Oberfläche Ihres Anwendung Hände Druck und nach
oben bewegen , wenn Sie schieben sich mit harten Trainingseinheiten Sie erhalten noch bessere Ergebnisse , wenn Ihr Muskeln massiert haben Sie Ihre eigene Erholung in dieser Übung verursacht winzige Tränen und Muskelfasern zu einigen führenden Entzündung und Massage beschleunigt die Heilung und Reparatur derjenigen Muskeln Nackenmassage ist ideal für steife Hälse Sie starten , indem Sie
Ihre Hände oben gleiten und hinter dem Schlüsselbein Knochen um die Schultern und Nacken nach oben unsere nächste Massage Video wird über eine andere Massagetechnik genannt Petrissage so hoffe ich , Sie genossen beobachten dieses Video
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Körpers durchgeführt make sicher , Sie beginnen immer mit Licht Druck und vermeiden direkten Druck auf die Wirbelsäule gibt es verschiedene Arten von effleurage Doppel Hand effleurage sind zu Fuß auf einer tieferen Schicht verwendet Muskeln und für Menschen , die mehr lieben Tiefdruck Sie können auch tun effleurage mit Ihrem Finger Knöchel auf dem Unterarm während
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auf unsere Psyche wir glauben , müssen diese Verbindung andere , wenn wir nicht bekommen , für einen berührt lange Zeit kann es eine Stimmung Gesundheit beeinflussen und manchmal sogar unser Vertrauen , wenn ich ängstlich oder gestresst meinen Partner weiß , wie mir machen sich besser fühlen und wenn Ich fühle mich Kribbeln warme entspannende Empfindungen am
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die Arbeit aus und ich wette , für Menschen , die viel Gewicht heben es ist sehr angenehm weiterhin Schläge auf die Rückseite des Arms und unten den Unterarm etwas mehr Druck auf den Aufstrich dann auf die Rückkehr zu fördern Zirkulation gegenüber den Herzen Menschen , die auf die sind füttern viel am Ende des Tages sie
habe dieses Gefühl , dass ihre Beine sehr schwer durch die durchblutungsfördernde in Beinmuskeln werden sie entspannen und verjüngen viel schneller verwende ich doppelte Hand effleurage auf Oberschenkel und Gesäß ihre großen Muskelgruppen , und es wird fühlen schön und beruhigend sehr wenig Spannung in den Bereichen , gleiche Technik Oberfläche Ihres Anwendung Hände Druck und nach
oben bewegen , wenn Sie schieben sich mit harten Trainingseinheiten Sie erhalten noch bessere Ergebnisse , wenn Ihr Muskeln massiert haben Sie Ihre eigene Erholung in dieser Übung verursacht winzige Tränen und Muskelfasern zu einigen führenden Entzündung und Massage beschleunigt die Heilung und Reparatur derjenigen Muskeln Nackenmassage ist ideal für steife Hälse Sie starten , indem Sie
Ihre Hände oben gleiten und hinter dem Schlüsselbein Knochen um die Schultern und Nacken nach oben unsere nächste Massage Video wird über eine andere Massagetechnik genannt Petrissage so hoffe ich , Sie genossen beobachten dieses Video
